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fatih aytan
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22 jun. 19
Diario de fatih aytan, 22 jun. 19
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Bol protein ve bol karbonhidrat ☺️☺️
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, 22 junio 2019:
1853 kcal
Grasa: 82,53g | Prot: 120,62g | Carbh: 148,13g.
Desayuno:
TekSüt Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Cardella Fiyonk Makarna , Kıyma.
Cena:
Kıyma, Cardella Makarna.
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Comentarios
seninki makarnali kıyma olmuş 😂😂
22 jun. 19 por el miembro:
sevda1503
Kıyma miktarı çok az olmuş arttirirsan iyi olabilir
22 jun. 19 por el miembro:
mersinlibela
Yanlışlıkla makarna karışmış sanırım içine zaaaaa xD
22 jun. 19 por el miembro:
kraliCeren
Karbonhidrat tan çok proteine ihtiyacım var o yüzden böyle yaptım
25 jun. 19 por el miembro:
fatih aytan
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