|
Совсем день никакущий. Сил нет, еле еле встала с кровати. Ну и в активности так же, всё еле еле. На скакалке лишь 300 прыжков(((. На степпере 260 ступеней всего. А танцевать что-то не выходит совсем. Настроение 💩
|
871 kcal
|
Grasa: 34,17g | Prot: 53,37g | Carbh: 85,45g.
Desayuno: Суп с Креветками , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Паста из Отварного Желтка. Almuerzo: Сыр Легкий 9% Костромской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сыр Легкий 9% Костромской , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Курица в Томате , Юнона Горошек Зеленый. Pasa Bocas / Otros: Магнат Манго Красные Ягоды. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Степпер - 1 hora, Танцы - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatyanka_lisitsa
|