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kmarin abis lebaran dan menstruasi bb ny naik..alhamdulillah skrang turun lagi 🤗
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 80,23g | Carbh: 166,76g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Putih, Apel Fuji, Buah Naga. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Ayam. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de liyanza
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