Diario de 하나린ˊ^ ˋ, 22 jun. 19

💙💜항공과준비생 19살하나린🛫
으아 말도안돼 대체 언제 6월말이 온거죠?!
맙소사 9월 입시까지 두달 남았다 두달..
앞자리 5로 바뀌었었다가 요요와서 현재 61.4키로..
목표치까지 약 15키로 남았다..ㅜ....
음 지금까진 실수하고 좌절했다 후회하고 반성하는 나였지만, 이젠 제대로 보여줄테다..! 제발 내가 무사히 꿈의 대학에 입학할 수 있도록 목표치까지 다이어트 성공을 하고싶다.. 가장 중요한건 ☆식단☆ 그 다음은 ☆운동☆
식단부터 제대로 다시 잡고 55까지 훅 가보자. 하루 800-900칼로리!
아침 250칼로리, 점심 350칼로리, 저녁 200칼로리! 이정도면 극도의 다이어트도 아니니까.. 쉽게 잘 할수있다고 생각한다. 이번 주말 목표는 60키로! 요요로 갑작스럽게 늘어난 무게니 아직 1-2키로 정돈 쉽게 빠질테니까..ㅜㅠ

보여줄게요 내 간절함👊
모든 다이어터는 노력하면 충분히 성공할 수 있는 빛나는 존재들이자나요🌟
관리하느라 먹고싶은거 참고 운동하는 거 진짜 멋있고 대단해요..
저도 그 대열에 합류할거예요!! 보여줄게요💙💜

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1064 kcal

Grasa: 61,01g | Prot: 67,97g | Carbh: 226,21g.   Desayuno: 수박, 바나나, 군고구마. Almuerzo: 수박, 바나나, 식이대체제 발아현미숭늉. Cena: 우유, 사과, 식이대체제 발아현미숭늉. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...