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Merhabalar siteye tekrar hosgeldiim hedef 48 kiloo
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495 kcal
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Grasa: 15,34g | Prot: 39,47g | Carbh: 49,94g.
Almuerzo: Protein Bar, Süt, Kahve (Demlenmiş). Cena: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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Peso Histórico de hedef48kgg
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