Diario de azliazli, 21 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2019:
1238 kcal Grasa: 43,06g | Prot: 33,80g | Carbh: 182,24g.   Desayuno: Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Oreo Mini Oreo Chocolate, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar (74g), Teh Tawar, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Telur Goreng, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Oreo Mini Oreo Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (74g). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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