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Started the ideal protein diet today. I am a bit worried about low fiber and low calories....but I am willing to try for a while. It worked for Mom...so it is worth a shot.
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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502 kcal
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Grasa: 9,45g | Prot: 75,48g | Carbh: 31,41g.
Desayuno: coffee, Protein Fine Herbs & Cheese Omelet Mix. Almuerzo: Black olives, Lemon, Ice Tea, Rice Wine vinegar, Thin Sliced Turkey, ham, cucumber, mixed salad. Cena: Swiss Chard, Protein Pina Colada Smoothie, celery. Pasa Bocas / Otros: Ideal Protein Cappuccino. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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