Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 184,99g | Carbh: 273,10g.
Desayuno: Egg White, Egg (Whole), Organic Life Nutrition Cream of Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, USN Bluelab 100% Whey Protein. Almuerzo: Denny Country Casserole, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Baby Zucchini. Pasa Bocas / Otros: USN Fast Grow Anabolic, Bananas, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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