Diario de nastyaoreshkinanastya, 20 jun. 19

Захотелось чего-то легкого на обед , поэтому сегодня йогурт (на 100 г - 10 г белка и всего 5,7 г углеводов) + малина , за кадром ещё было 200 грамм черешни

---

1021 kcal

Grasa: 25,17g | Prot: 83,11g | Carbh: 123,79g.   Desayuno: Сыр Гауда, Красные Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , БКК Лаваш Кавказский. Almuerzo: Черешня, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Малина. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. más...

4 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...