Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 114,28g | Carbh: 89,58g.
Desayuno: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Leinöl Nativ, Happy Harvest Trockenpflaumen, Ideal Haferflocken. Almuerzo: Mandeln, Edeka Sauerkrauteintopf, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rote Kidneybohnen (Konserviert). Merienda: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gekochtes Ei, tegut… Hühner-Nudeleintopf. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ozornaya
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