Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 389,65g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Rosinen, Gekochtes Ei, Eiklar, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Bubi Quark. Cena: Eiklar, Bubi Quark. Pasa Bocas / Otros: Hengstenberg Bohnensalat, Baileys Coffee Dream Ice Cream. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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