|
hari inii pdhl udh sesuai program dietnyaa.. udh nyampe jam 9 malem minum green tea... eh tdi jam 10 mama dateng bawain mie seafood kesukaan ku.... gimana caranya nolak iniii... yaudah hajar aja.. dan skrg ngerasa bersalah bangettt😭😭😭😭😭
|
1517 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 93,69g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: Madu, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Saus Tomat, Saus Barbekyu, Alfamart Ikan Pindang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Salak. más...
|
|