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19 jun. 19
Diario de Rinalatif, 19 jun. 19
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sobat FS aku bingung nulis timbangan di jurnal. sbnrnya berat badan yg hrs aku tulis itu pas bangun tidur ato sore hari pas aktifitas? krn klo bnyk aktifitas/olahraga, BB di sore hari lbh rendah drpd saat bgn tidur
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, 19 junio 2019:
1217 kcal
Grasa: 45,79g | Prot: 45,17g | Carbh: 167,34g.
Desayuno:
Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, 100% Whole Wheat Bread, Papaya Juice, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml).
Almuerzo:
Greenfields Yogurt Original, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Kerupuk Putih, Fried Tofu, SuperIndo Beras Merah.
Cena:
Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Oat Crackers.
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Comentarios
Bangun tidur kak, setelah BAK atau dengan BAB
19 jun. 19 por el miembro:
elokrahmasari04
ok terima kasih y
19 jun. 19 por el miembro:
Rinalatif
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