Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 77,52g | Prot: 145,72g | Carbh: 194,14g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Schöller Caretta, Olivenöl, Gekochter Kürbis, Gekochte Aubergine, Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lachsfilet, Kokosmilch, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Sommer Blüten Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Becel Bratfett, Ei. Cena: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, My Muesli Hafer NILK, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 17 minutos, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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