Diario de Rikkeman, 19 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:
1954 kcal Grasa: 86,17g | Prot: 86,23g | Carbh: 202,15g.   Desayuno: Koffie met Melk en Suiker, Milbona Greek Style Yoghurt Strawberry , Milbona Greek Style Yoghurt Strawberry . Almuerzo: Sondey Crunchy Muesli Chocolade, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Omelet of Roerei met Ham of Spek, Volkoren Brood, Highway Lemon Lime. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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