Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 231,03g | Carbh: 179,62g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, DM Bio Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Petrella Schnittlauch, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Almuerzo: Aldi Fruchtschale Melonen Mix, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus Cookies & Cream, Whisky, Banane, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Physalis, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, DM Bio Roggenvollkornbrot, Mission More Protein Bites Cookie Dough, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marting82
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