Diario de serenaverdura., 18 jun. 19

21pro, 54 carbo, 26 gra.
sono in deficit? oggi é andata cosí, sfortunatamente..

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
1264 kcal Grasa: 36,89g | Prot: 67,26g | Carbh: 170,33g.   Desayuno: Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Tre Mulini Multigrain Classic, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte di Soia al Cioccolato. Almuerzo: Rummo Farfalle, Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Freschi). Cena: Focaccia, Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Pasa Bocas / Otros: Mambo Kids Cornetti al Formaggio, Granita. más...

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