Diario de eylül 23, 18 jun. 19

O suluğun içinde ne var acaba 

Bugün karanfil ve çubuk tarçın var . Dün maydonoz ve limon vardı . Yarın ne olur bilmiyorum.😊 

afiyet olsun eylülcüm 🤗 

Teşekkür ederim Miray ablacım. 

Şuan aşırı tatlı yemek istiyorum bende bu kadar fındık yesem kalori alır mıyım fazla 

Hesaplayın. Kalorinizi doldurmadıysanız. 88 kalori 10 tanesi yanlış hatırlamıyorsam. Bir hesaplayın ona göre sayı belirleyelim. Hurma yiyebilirsiniz isterseniz. O da iyi geliyormuş. 

Tamamdır. Belli bir saatten sonra yemeyi tavsiye etmiyorlar da meyve bile olsa. Ben çok az yiyeyim hurma  

Bende bir ara merak etmiştim bu konuyu ama Merih abi saatin önemli olmadığını önemli olanın kalori miktarı olduğunu söyledi bana. Ben pek takılmıyorum saate yani.sizde kalorinize bakın. 

Afiyet olsuuun. Bak şeker veya çikolata görmediğim için nasıl mutlu oldum 😅 

Canım ablaaamammmmmmmm .Hep siz mutlu olun diye. Aaa bak ben bugün hiç tatlı yemedim onu fark ettim.kuru incir yedim onun yerine 

Çok iyi yapmışsın 💪 Ben kuru inciri yoğurtla karıştırıp yerdim. Ufak bir kaseye iki üç incir. Bak canım çekti şimdi... 😂 

Onu da denedim ama begenmeddim 

Teşekkür ederim ablacım.😊 

afiyet olsun Eylulcum gozlerimizi yasartiyorsun 😊😊😘 

Eyloş ablam.😘😘 dün şekersiz bitti bugün de umarım öyle biter.