|
ура. жду первую цифру 7
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 40,65g | Prot: 53,65g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Чай с Сахаром. Almuerzo: Варенье, Чай, Окунь Речной, Помидоры, Гречка с Грибами. Cena: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Samsung Health - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekat.rus
|