Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 87,75g | Carbh: 286,00g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread, Pink Lady Apples, stevia in the raw, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump). Almuerzo: compleats beef tip. Cena: chesse parmesan, asparagss, pasta roni, tri tip. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), orange, cliff bar, Tootsie Fruit Rolls, banana. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike mcgowan
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