Diario de gchris10s, 17 jun. 19

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74,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2019:
634 kcal Grasa: 27,20g | Prot: 28,09g | Carbh: 69,48g.   Desayuno: El Sembrador Pandebono, Coffee with Cream. Almuerzo: Pumpkin Seeds, Sourdough Bread. Cena: Barilla Protein Plus Spaghetti, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Talenti Caribbean Coconut Gelato. más...
2043 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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