Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 99,95g | Prot: 90,12g | Carbh: 275,13g.
Desayuno: AH Rauwkostsalade Komkommer, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Frambozen, Zonnatura Haver Amarant Muesli, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Abrikozen. Cena: Chocolade Ijs, Lidl Bolognese Chips, Lay's Cheese Onion, Emmentaler, Feta Kaas, Pitabrood, Royal Club Tonic, Gin, Witte Tafelwijn, Topking Vlammetjes, Jumbo Kaasstengels, Kipnuggets, Bitterballen. Pasa Bocas / Otros: Eiwitreep, AH Rauwkost Paprika, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Elstar Appel. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ireenster2
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