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1583 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 56,35g | Carbh: 179,21g.
Desayuno: Leidingwater, Milbona Greek Style Yoghurt Strawberry, Milbona Greek Style Yoghurt Strawberry, Koffie met Melk en Suiker. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pink Lady Appels, Radijs, Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Rauwkost Paprika, Volkoren Brood, Highway Lemon Lime. Cena: Jumbo Vissticks, Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Gekookte Bloemkool (Vers), Highway Lemon Lime. Pasa Bocas / Otros: Alesto Luxe Noten Melange, AH Watermeloen Gesneden, Koffie met Melk en Suiker. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 22 horas y 47 minutos. más...
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Peso Histórico de Rikkeman
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