Diario de Sajhae, 16 jun. 19

Mein Ziel ist es nun bis zum 31.12 ein 🦉zu werden .... Rechnerisch durchaus möglich mit viel Disziplin und Motivation durch Euch... Auf zur 99.9

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2019:
2017 kcal Grasa: 76,66g | Prot: 110,09g | Carbh: 219,38g.   Desayuno: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Gurke (Geschält), Harry Weizenmischbrot. Cena: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge. Pasa Bocas / Otros: Thoks Feinste Eierschecke. más...
2967 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
😃👍🏼 
16 jun. 19 por el miembro: Ritamine_
14 Kilo in 6 Monaten....das wird auch mal weh tun.....na dann, los geht’s 🏊🏼‍♂️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️!! 😊🙋🏼‍♀️ 
16 jun. 19 por el miembro: streetstylez
Rechnerisch wären das nur 600 kcal Defizit also wenn ich 500 bei der Ernährung einsparen kann und den Rest aus Sport sollten ich das Rocken können 😂💪🐌🐌🐌💪💪💪🦉🦉🦉 
16 jun. 19 por el miembro: Sajhae
Im übrigen hab ich schon seitdem ich Sport mache Standardmäßig Muskelkater in den Bauchmuskeln was soll mich da noch schocken 😜 
16 jun. 19 por el miembro: Sajhae
A....Backen zam gezwickt und los geht's...meine frühere Abteilungsleiterin hat immer zu mir gesagt *Fräulein Schmid: "wenn man etwas wirklich will, schafft man das auch!!!" eine sehr strenge und unangenehme Person, ich glaub der Mann hatte daheim nichts zu lachen 😂 😂 😂 in diesem Sinne 👍🍀🍀🍀 
16 jun. 19 por el miembro: Schlumpfine_
🦉🦉👍👍 
16 jun. 19 por el miembro: nini0689
das schaffst du 💪💪💪😊 
16 jun. 19 por el miembro: Mel.81
Du schaffst da wo ein Wille da ein Weg!!! 
16 jun. 19 por el miembro: Sonja234567
das rockst du💪💪💪💪 
16 jun. 19 por el miembro: Nickidiezweite
Auf jeden Fall! Uhus an die Macht!!  
16 jun. 19 por el miembro: minuskel
Auf geht's. Du schaffst das. 💪💪💪 
16 jun. 19 por el miembro: Green Island
Das packst Du! 🍀 
16 jun. 19 por el miembro: phideta
Immer dran bleiben 🌞👍 
16 jun. 19 por el miembro: Seybo
Hallo zusammen,ich bin neu hier , und freue mich hier zu sein . 
16 jun. 19 por el miembro: melii.b
👏🏼😊💪🏼 guter Plan, ich werde dich auf jeden Fall anfeuern! 🦉 
16 jun. 19 por el miembro: streetstylez
Hab letztes Jahr in neun Monaten auch 28kg weg gemacht. Dein Ziel ist mit einem guten Defizit definitiv machbar. LowCarb hilft da ungemein, Ketogen noch ne Nummer besser. Drücke Dir beide Daumen das es passt 👍👍 
16 jun. 19 por el miembro: MikeSierra1968
Das schaffst du 👍🏻 ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀 
16 jun. 19 por el miembro: Samson1967
da mach ich mit. Uhu bis Silvester. !!! wir schaffen das! !!! 
16 jun. 19 por el miembro: claudia.xxl
@claudia.xxl ich folge Dir 🦉 bis Silvester 💪👍👍 
16 jun. 19 por el miembro: Sajhae
:-D "kleine" privat callange☆★☆ 
16 jun. 19 por el miembro: claudia.xxl

     
 

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