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Pinguin1512
Diario
16 jun. 19
Diario de Pinguin1512, 16 jun. 19
Perfil de Pinguin1512
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Juhu das ist doch mal ein super Ergebnis 😁👍
48,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2019:
230 kcal
Grasa: 4,85g | Prot: 32,75g | Carbh: 28,55g.
Desayuno:
Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light.
Pasa Bocas / Otros:
Wasser.
más...
1613 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
👍Moin Tanja. Schönen Sonntag dir.🌞🎶🌹
16 jun. 19 por el miembro:
proudmary2010
👍 Supi schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀
16 jun. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Spitze!
16 jun. 19 por el miembro:
Metalmaus123
Super. 👍 Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. 🌞🌞🌞
16 jun. 19 por el miembro:
Green Island
Moin Moin und einen schönen Sonntag liebe Tanja
16 jun. 19 por el miembro:
Wusel51
Danke ihr Lieben 🥰 morgen sieht das wieder anders aus, könne gerade vom Geburtstag meiner besten Freundin mit Rippchen und Kuchen 😜
16 jun. 19 por el miembro:
Pinguin1512
Rippchen und Kuchen ist jetzt schon eine gewöhnungsbedürftige Kombination. 😃
16 jun. 19 por el miembro:
rolikahn
Mittags Rippchen und nachmittags Kuchen 😉
16 jun. 19 por el miembro:
Pinguin1512
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