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Im Moment geht es langsam mit der Abnahme bei mir voran, aber das ist völlig in Ordnung so. Ich bin mit den 700g vollkommen zufrieden. Ich habe ab Morgen zwei Wochen Urlaub und da werden bestimmt noch ein paar Pfunde purzeln. 👍🏻💪🏻😊🍀😍
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 84,88g | Carbh: 34,62g.
Desayuno: Salami, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Original, Eiweissbrötchen. Almuerzo: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Lätta Original, Filinchen Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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