Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 123,15g | Carbh: 73,45g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Мёд, Хлебец. Almuerzo: Водка, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Помидоры. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Bikram Yoga - 5 minutos, Pesas - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PonchikTina
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