Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 167,21g | Carbh: 79,84g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп Чесночный, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|