Diario de Dianne Warner, 16 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2010
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2010:
1143 kcal Grasa: 57,61g | Prot: 75,10g | Carbh: 90,17g.   Desayuno: Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), grapes, pulled chicken. Almuerzo: mixed nuts, hummus, hardboiled egg, cucumbers, Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), peas, Mixed Salad Greens, Reuben THE Great. más...
2757 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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