Diario de OGUZHANF35, 14 jun. 19

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Ne kadar iticiymişim 🙄 3 ayda %40 yağ oranı 80kg dan 69 a %19 yağ oranına hedef 64kg %10 yağ oranı..

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2019:

1683 kcal

Grasa: 74,30g | Prot: 76,51g | Carbh: 174,09g. Desayuno: Zeytinyağı, Ülker Altınbaşak Light, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Yayla Osmancık Pirinç, Emin Dana Kuzu Satır Köfte, Tavuk Göğüs Eti. más...

1795 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

👏👏👏👏💪

14 jun. 19 por el miembro: ademtirpanci

Tebrikler mutasyon geçirmişsin resmen 👏👍🏻

14 jun. 19 por el miembro: mhmtkrdag

maşallah kardeşim

14 jun. 19 por el miembro: ssawass

tebrikler 👏👏

14 jun. 19 por el miembro: miray32

Teşekkürler

14 jun. 19 por el miembro: OGUZHANF35

süper tebrikler

14 jun. 19 por el miembro: tugcndjdjf

Tebrikler👍👏👏

14 jun. 19 por el miembro: edihw

tebrikler 👏👏

14 jun. 19 por el miembro: eylos58

Teşekkürler arkadaşlar

14 jun. 19 por el miembro: OGUZHANF35

Valla helal olsun azim elinden hiçbir şey kaçmaz

23 jun. 19 por el miembro: merttihan

Teşekkür ederim

03 jul. 19 por el miembro: OGUZHANF35


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