Diario de Sajhae, 14 jun. 19

Wie ist das Ergebnis von der Untersuchung von gestern? Hat unser Daumen drücken genutzt? 

Alles prima wen auch nicht perfekt aber jetzt hab ich 5Jahre Zeit es perfekt zu machen 💪😘 

Super, Hauptsache dein Job ist damit erst mal sicher 🤗 

Je leichter Du wirst desdo leichter wird es Deinen Körper zu bewegen 😃 

Du bist so ein Schmucker, lächel doch mal!😊😊😊Schaust immer so nachdenklich.😎 

🙄🤔🤣 

Mir geht es genau umgekehrt. Ich brauche das draußen, egal ob Natur oder auch mal Stadt. Drinnen fehlt mir er Sauerstoff, da kommt nix in den Muskeln an. Wenn ich zum Laufen das Laufband benutze muss Sturm und Gewitter mit Hagel zusammen kommen :). Oder wenn ich eigentlich Krafttraining im Studio machen möchte und nur noch ein Band frei ist um meinem Mann das frei zu halten hihihi. Hast du gut gemacht - draußen. 

Frische Luft ist doch was herrliches ... auch bei 35 Grad ;-) Ich muss auch immer raus, drinnen ist für mich ein Grauen. Aber egal wo, Hauptsache Bewegung!  

Klar ist es in der Natur schöner, sonst hätte ich mich ja mich raus getraut 😵 ich empfinde nur das Laufen als anstrengender und intensiver als im Studio...  

jaaaa ... das Lufband kommt dir ja sozusagen entgegen und du kannst schön gleichmäßig laufen. für die Beine ist das entspannter.