Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 28,77g | Prot: 51,53g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Blanc de Poulet, Leader Price Mimolette en Tranches, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Pain de Mie. Almuerzo: Miel, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Pâtes (Cuites), Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Cena: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Old El Paso Tortillas de Blé, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lea.chala
|