Diario de wawan rizqicomp, 14 jun. 19

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sarapan gaes, tahu kukus 270 gram + bumbu rendang, agak aneh, tapi enak. mengandung protein 21 gram. total 300 kalori

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2019:

1633 kcal

Grasa: 87,78g | Prot: 109,15g | Carbh: 103,38g. Desayuno: Kurma, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. Almuerzo: Tahu Kukus, Dada Ayam. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Tahu Goreng, Gula, Pentol. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu. más...

2578 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Wah... emang kalau bumbu rendang itu enak banget ya... Biasanya saya pakai daun singkong rebus trus di lalap pake bumbu rendang... Jadi pengen coba tahu kukus juga ni...

13 jun. 19 por el miembro: Ako9

Bener @ako9, selain enak juga murah. Bumbu jadi 1600 dan tahu 2000. Total habis Rp. 3600. Murah dan hemat

13 jun. 19 por el miembro: wawan rizqicomp

Iya banget ^^ makasih ya sudah share...

14 jun. 19 por el miembro: Ako9


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