Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 108,22g | Prot: 97,45g | Carbh: 95,36g.
Desayuno: 全聯 梅花肉, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 栗子南瓜, 威德 健康益生菌, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 木耳, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Almuerzo: 7-11 無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Cena: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 糙米飯, 全聯 梅花肉, 木耳, 甜椒, 炒黃瓜, 貢丸. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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