Diario de melita b, 16 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2010
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2010:
848 kcal Grasa: 31,47g | Prot: 38,18g | Carbh: 105,28g.   Desayuno: sugar, cappuccino, milk, jam, bread sticks. Pasa Bocas / Otros: yogurt, sugar, cappuccino, nescafe. más...
2000 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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