|
1 saat sonra su orucum biter,sonucunu buraya bırakıyorum,ben 1,1 kg vermişim 24 saatte(4 lt su içildi),oğlum ise aynı sürede 1.2 kg verdi :) ,yemek yememek sıkıcı yoksa açlık çekmedim :)
|
1801 kcal
|
Grasa: 74,09g | Prot: 85,93g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Bal, Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Fibre, Zeytin, Altınkılıç Kefir, Menemen. Almuerzo: Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Etli Taze Fasulye, Izgara Köfte, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Wasa Fibre, Pişmiş Yumurta Sarısı. Cena: Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Tarçın, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bal, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Tebrikler. Yemek yeme isteğini sakız çok güzel kesiyor. Çünkü çiğneme güdüsünü tatmin ediyor. Hemde bol susatıp su içiriyor sade sakız.
13 jun. 19 por el miembro: fato5454
|
Sakız düşünmüştüm,ama hem tatlandırıcısı var hemde acıktırır,teşekkür ederin 😊🤗👍
13 jun. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
Kaybettiğiniz şeyin yağ olduğunu sanmıyorum. Bu tarz diyetleri sıkça denedim ve ertesi gün arkadaşlarını alıp gelen kilolar vermenizi sağlıyor. Bir daha bu diyete başvurmanızı önermem.
13 jun. 19 por el miembro: lizozomgirl
|
lizozomgirl ,senede bir yapıyorum bunu,kök hücre oluşması için,yağ kaybetmek için değil zaten,diyet yapmam hiç bir türünü,bu bi nevi arınma ,teşekkür ederim😊👍
13 jun. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
Tabi herkeste farklı olabilir bende baya işe yaradı çiğneme isteğimi baya tatmin etti. Tatlandırıcılı değil falımın şekersiz sakızlarını kullanıyorum. Başarılar ☺️
13 jun. 19 por el miembro: fato5454
|
Teşekkürler fato5454😊,ben sadece 1 gün yaptım(senede bir 24 saat aç bırakırım kendimi😊)😊👍
13 jun. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|