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Ok, besser Stagnation als rauf. Runter wäre mir aber lieber 🙁
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 16,32g | Prot: 88,44g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane. Almuerzo: Spargel, Dr. Oetker Crème Légère, Gelbe Paprika, TiP Eier Maccaroni, Edeka Nordseekrabben. Cena: REWE Veggi Karottenbrot, Tessiner Weintrauben Senfsauce, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Bonsche Saure Oktopusse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Lindor Mango, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Münsterland Classico Kakao-Drink, Tee, Espresso, Wasser. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 48 minutos, Cross Training - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen, dann geht's morgen wieder runter 👍🤗☀️🍀
13 jun. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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DAs hoffe ich Schlumpfine, heute ist wieder Sport und Sauna angesagt 🤗
13 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Das sind doch die besten Voraussetzungen, da bin ich gespannt auf morgen 👏
13 jun. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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13 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
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13 jun. 19 por el miembro: proudmary2010
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Guten Morgen ☀️ runter geht es dann morgen wieder 😊🙋🏼♀️
13 jun. 19 por el miembro: streetstylez
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Runter kann jeder, stagnieren ist eine Kunst! ;)
13 jun. 19 por el miembro: minuskel
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13 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Moin moin und einen schönen Mittag liebe Tanja , ich habe Wochenende, dafür muss ich Sonntag
13 jun. 19 por el miembro: Wusel51
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@Wusel: Dann schon mal schönes "Wochenende" 🤗
13 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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