Diario de annalyro, 12 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2019:
852 kcal Grasa: 31,36g | Prot: 115,77g | Carbh: 19,26g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Vacío. Pasa Bocas / Otros: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Mate Amargo. más...
2841 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...

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