|
Слева-69.5-70кг(сегодня)/Справа-70-70.5кг (1 мая) Вес гуляет от 68.5 до 71,как в принципе и на Интуитивном питании,которого я придерживался ранее) Может я хочу быстрого результата? Или ну их эти подсчеты! Кто-нить видит разницу в фото? Я лично нет)
|
2388 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 164,55g | Carbh: 260,08g.
Desayuno: Банан, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Вологжанка Снежок, Простоквашино Творог 9%, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Конфи Терра Торт Сметанный, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка. Cena: Куриная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
12 jun. 19 por el miembro: i.senat111
|
если это твои 70 кг, роста в тебе должно быть метр пятьдесят.
все равно все красиво, не вниманиеблядствуй
12 jun. 19 por el miembro: meatroller
|
Голосую за разницу в прическе и только)))) А правда какой рост?
12 jun. 19 por el miembro: Кузнецова-1979
|
на втором фото больше самолюбования👏
13 jun. 19 por el miembro: galochka1960
|
Всем спасибо за обратную связь😏🙏
13 jun. 19 por el miembro: trenerotboga
|
13 jun. 19 por el miembro: trenerotboga
|
Посижу ещё месяцок +- на расчетах📔 если все останется без изменений вернусь на интуитивное питание😄
13 jun. 19 por el miembro: trenerotboga
|
13 jun. 19 por el miembro: ALIMKHANOVA19
|
не вижу разницы.я бы бросила подсчёты.
13 jun. 19 por el miembro: Ekaterina Shev
|
16 jun. 19 por el miembro: teplii
|
@бать,трахари подтянулись🤣🤣
16 jun. 19 por el miembro: trenerotboga
|
Тут к женщинам так не подтягиваются😂😂😂😂😂прям зависть🤣🤣🤣🤣🤣
16 jun. 19 por el miembro: Кузнецова-1979
|
Татуировки зачёт 🔥🔥🔥
Феникс? Очень похожую видела только на плече, даже расцветка фона одинаковая👍🏻
18 jun. 19 por el miembro: FoxN97
|
FoxN97,да феникс😏 А с левой стороны лев "космический"🦁✨
21 ago. 19 por el miembro: trenerotboga
|
FoxN97,точно такого-же вряд-ли могла встретить...мы его собирали из 3-4 разных картинок😵
21 ago. 19 por el miembro: trenerotboga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|