Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 30,10g | Prot: 81,90g | Carbh: 95,51g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рулет Творожный, Суп из Фасоли. Cena: Рулет Творожный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Холодец из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|