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1791 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 95,07g | Carbh: 196,97g.
Desayuno: Champignons, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Olivenöl, Rotbäckchen Lernstark, Gurke (mit Schale), Baby-Spinat, Rührei, Ja! Delikatess Kochschinken, Glocken Bäckerei Vollkorn Roggenvollkorn. Almuerzo: Zwiebeln, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Baby-Spinat, Champignons, Ja! Delikatess Kochschinken, Rührei. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Lyttos Feta Leicht, Champignons, Baby-Spinat, DM Bio Fussili Rote Linsen. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Lotus Biscoff, Cappuccino, Monin Caramel Sirup, Äpfel. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LenaTobi
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