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jenana12
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12 jun. 19
Diario de jenana12, 12 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
50,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2019:
647 kcal
Grasa: 12,49g | Prot: 111,88g | Carbh: 13,68g.
Desayuno:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Jungle Oats, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast Meat.
Almuerzo:
Egg White, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten).
Cena:
Baked or Grilled Fish.
más...
1592 kcal
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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12 jun. 19 por el miembro:
Espressily
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