Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 78,05g | Prot: 185,39g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Käse, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett, Rinderhüftsteak, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Sommer Blüten Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Ei. Cena: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Scitec Nutrition Whey Protein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Delimar Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 39 minutos, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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