😓 Het is er vast straks ineens weer vanaf😩
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 164,94g | Prot: 116,18g | Carbh: 20,41g.
Almuerzo: Blooker Cacao, Slagroom, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Cena: AH Bleekselderij, Butter Chicken Waymadi. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
12 jun. 19 por el miembro: bontehond88
|
Komt goed, je bent zo goed bezig.
12 jun. 19 por el miembro: smr47
|
12 jun. 19 por el miembro: Yoo69
|
komt goed, hou vol! Je geduld word beloond echt waar... (zeg en geloof dat zelf ook eens Denise!)
12 jun. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
Ja Denise, geloof dat zelf ook eens!
If bevalt mij aan één kant heel goed, omdat het makkelijk is.
Ik hoef niet over het ontbijt na te denken.
Maar ik heb wel iedere morgen mega honger.
Dus ik ben in dubio of ik het blijf doen.
Het word op de weegschaal niet echt beloond.
Wat meten betreft, dat deed ik vorige week, maar toen was ik ongesteld, en toen was mijn buik dikker, en raakte ik alweer gestresst.
Morgen maar weer eens meten....
12 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Heel herkenbaar Danny! Als het maar weer even dikker of zwaarder is bam, negatief!
Ik hield vandaag al niet vol... Zie maar onder mijn bericht 🤣
12 jun. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
Ik ert tussen 9.00 uur en 17.30 uur, dit is goed vol te houden.
12 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Ik hou deze week de IF nog even vol. Heeft het mij maandag nog niets opgeleverd, dan ga ik weer ontbijten😊
Maar als het niks oplevert, dan heb ik liever dat het niks oplevert, mét ontbijt😂
Dan ga ik IF weer proberen als ik zeker weet dat ik fat adapted ben.
12 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Groot gelijk wijffie! Ben benieuwd of ik het morgen weer red om "laat" te ontbijten
12 jun. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
En anders gewoon niet hoor Denise! Als je honger hebt, moet je gewoon eten😊
12 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Ik kan echt niet zonder mijn ontbijt, maar mijn voordeel is dat ik in de avond vroeg eet, om 17.30 uur ga werken en dan afgeleid ben en geen honger meer heb.
12 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Ik hou ook van ontbijt. En krijg rond tien uur, half elf, echt honger.
Maar ik hoopte het afvallen een boost te geven op deze manier.
Maar helaas pindakaas.
Wacht het nog even af tot maandag.
En anders ga ik gewoon weer heerlijk ontbijten
12 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Precies! Ik zie bij mij ook nog niet echt een resultaat hoor Danny!
Wij eten ook altijd vroeg zo 17.30 idd. Vaak nam ik daarna nog wat maar eigenlijk al een tijdje niet meer
13 jun. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
Denise, ik heb net lijnzaad pap op😂
En het was heerlijk!😋
13 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Bah, die lijnzaadpap vond ik niet behang plak, de smaak was niet verkeerd maar de consistentie.😝
13 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Haha, dat vond mijn collegaatje ook al😂
Ik vind de smaak gewoon heel erg lekker
13 jun. 19 por el miembro: keto_danny
|
Oké misschien toch maar eens proberen dus 🥴🥴🥴
13 jun. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|