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Hoje comemorando 10k a menos, sem passar fome e me sentindo energizada como nunca antes na vida. Por acaso apareceu no meu feed o vídeo do Rodrigo Polesso "como transformar o seu corpo em uma máquina de queimar gordura". Nunca tinha ouvido falar em paleo, ou low carb. Esse acaso está mudando minha vida, pois depois disso não parei mais de escutar os podcasts da tribo forte. Apaixonada pelo Dr. Souto. Graças a ele e ao Rodrigo, finalmente me libertei do vício do açúcar e dos carbs em geral.
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2001 kcal
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Grasa: 147,03g | Prot: 122,75g | Carbh: 50,24g.
Desayuno: Amêndoas, FinoCoco Coco Chips, Original Blend Pasta de Macadâmia e Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Natural Life Goji Berry, Campo da Serra Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Cena: Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
começei vendo os vídeos do Rodrigo polesso tbm. foi assim que consegui perder 16 kilos..faz 1 e meio que faço lowcarb e cetogenica..
11 jun. 19 por el miembro: lyndynha
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11 jun. 19 por el miembro: Riboneta
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tudo melhorou pra mim..saúde..auto estima..felicidade é o que me define
11 jun. 19 por el miembro: lyndynha
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uhuu. também amo os vídeos e os podcast do Rodrigo Polesso e do Dr Souto. já leu o livro dele "Esse não é mais um livro de dieta"? adorei muito top.
11 jun. 19 por el miembro: rodriguesalvesmichele
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Ainda não li, mas vou comprar! Tô lendo gordura sem medo!
12 jun. 19 por el miembro: Riboneta
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eu também! menos 24kg aqui
12 jun. 19 por el miembro: lehgodoy
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12 jun. 19 por el miembro: K_mickey
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lehgodoy Juntas e shallow now!!!
12 jun. 19 por el miembro: Riboneta
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Que legal!! Vou procurar mais a respeito. Em quanto tempo você perdeu peso?
18 jun. 19 por el miembro: anaaraujo20
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Faz 2 meses e 10 dias que comecei a comer só comida de verdade. O que o Rodrigo Polesso chama de alimentação forte. Foram mais de 11kilos, o que pra mim é excelente, pois tenho 46 anos e estou entrando na menopausa. Além disso, no passado fiz muitas dietas "balanceadas" , e obviamente emagreci. Passando fome e ficando com o metabolismo tão lento que quando parava, porque ninguém aguenta passar fome pro resto da vida, eu recuperava tudo em menos de um ano.
18 jun. 19 por el miembro: Riboneta
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Esses dias calculei quantos kilos eu já perdi e recuperei ao longo de 34 anos, minha primeira ida ao endocrinologista foi aos 12... Deu mais de 300k. Foram tantas dietas erradas, baseadas em nutrição Livre de Evidências Científicas, que sanfona é pouco para descrever o meu caso. É de admirar a facilidade que ainda tenho para emagrecer. Por isso sou tão apaixonada por lowcarb. É o único estilo de vida que eu não fico torcendo para atingir meu objetivo para voltar a comer errado novamente. Esse eu tenho convicção que posso fazer para o resto da minha vida .
18 jun. 19 por el miembro: Riboneta
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