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patri2310
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18 ene. 13
Diario de patri2310, 18 ene. 13
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Veo mucha dieta proteicas o cetogénicas. Nadie hace una dieta mas parecida a la mia.. que es mas bajo calorias a pura verdura?? como carbohidratos porque tarde o temprano lo termino comiendo.. :)
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, 18 enero 2013:
588 kcal
Grasa: 12,74g | Prot: 40,30g | Carbh: 82,64g.
Desayuno:
Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light, Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio).
Almuerzo:
quesabores, calabacin.
Cena:
Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light, Tomates, Lechuga, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro).
más...
1528 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
yo hago una dieta en la q incorporo de todo, carbos, proteinas, verduras. me la dio la nutricionista.
19 ene. 13 por el miembro:
Vickyta83
Munchausen hace una dieta parecida a la tuya!
19 ene. 13 por el miembro:
junkojunsui
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