Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 186,05g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Mischkornbrot, Aldi Lachsfilet, Kerrygold Butter, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 19 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Sentado - 25 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 38 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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