Diario de Veritas1958, 10 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2019:

1380 kcal

Grasa: 106,50g | Prot: 65,50g | Carbh: 49,32g. Almuerzo: Peanuts, Peanuts, Butter, Egg (Whole), Woolworths Select Gouda Cheese Slices. Cena: Sushi Izu Summer Roll - Cooked Tuna. Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Coles Full Cream Milk. más...

2230 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

NICE LOSS!

10 jun. 19 por el miembro: Debbie Cousins

Great drop! I’ve found that drinking hot tea between meals is helping me stay full/not snack. During the day I have caffeinated tea, but at night, I have something decaf and fruity, which seems to cut my sugar cravings. Hang in there—you’re doing great! 😊🎈

10 jun. 19 por el miembro: laraae

good loss 👍🥑🍉💞

10 jun. 19 por el miembro: trishjones


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