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Da freue ich mich! Gestern wurde Kuchen geschlemmt, sodass ich mit wenig bis nichts gerechnet habe. Aber toll. Ich glaube aber auch, das liegt hauptsächlich daran, dass im Moment ein Hund zu Besuch ist, denn außer den zusätzlichen Gassi-Schritten fällt mir keine große Umstellung auf. Hurra dennoch und euch allen einen schönen Start in die Woche 🐸💚
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 39,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 59,96g | Prot: 44,64g | Carbh: 215,18g.
Desayuno: TiP Sprühsahne, Gurke (mit Schale), Heißer Kakao , Exquisa Joghurt Kräuter , Graubrot. Almuerzo: Natsu Bulgursalat. Cena: Almighurt Stracciatella. Pasa Bocas / Otros: Biscotto American Cookies, Mohnkuchen. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Apple Health - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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