Diario de maxattom4ik, 10 jun. 19

Guten Morgen. Damit hab ich nicht gerechnet. Was für ein Sprung. Ziel ist Ende das Monats bei 75kg zu landen. Ist möglich💪🏻😊🏋️🚴

77 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2299 kcal

Grasa: 51,67g | Prot: 194,62g | Carbh: 244,65g.   Desayuno: Aldi Mandeln, Ei, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. más...

186 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...